Hygiène dentaire - rinçages
Rince-bouche - quels sont ceux qui prennent vraiment soin de votre santé ?
Les bains de bouche font partie de l'hygiène quotidienne pour protéger les dents contre les caries, rafraîchir l'haleine et favoriser la santé des gencives. Malheureusement, de nombreux produits populaires disponibles en pharmacie, tels que Rossmann ou Hebe, contiennent des ingrédients qui peuvent faire plus de mal que de bien. Voyons ce à quoi il faut faire attention lors du choix d'un bain de bouche pour qu'il soit réellement bénéfique pour la santé et qu'il ne soit pas une source de stress pour l'organisme.
Ingrédients à éviter
1. l'alcool (éthanol)
- Souvent utilisé comme antiseptique et conservateur. Bien qu'ils éliminent efficacement les bactéries, ils peuvent entraîner une sécheresse des muqueuses, une irritation et une perturbation de l'équilibre naturel de la microflore buccale. L'utilisation à long terme de rinçages à base d'alcool peut augmenter le risque d'inflammation et d'hypersensibilité.
2. les couleurs (par exemple CI 42090 - bleu brillant)
- Ils donnent aux liquides une couleur attrayante mais n'ont aucune valeur pour la santé. Le CI 42090, que l'on trouve souvent dans les produits de rinçage bleus, est un colorant alimentaire synthétique E qui peut provoquer des réactions allergiques et est soupçonné d'avoir des effets toxiques en cas d'exposition prolongée.
3. chlorure de cétylpyridinium (CPC)
- Substance antibactérienne, souvent ajoutée aux liquides "antibactériens". Toutefois, elle peut entraîner une décoloration des dents, des troubles du goût et une irritation des muqueuses, en particulier en cas d'utilisation fréquente.
4. SLS (Sodium Lauryl Sulfate)
- Détergent responsable de la formation de mousse dans le liquide. Connu pour être un irritant des muqueuses et des gencives. Peut aggraver la sécheresse buccale et augmenter le risque d'aphtes.
5. parabènes et conservateurs (par exemple Methylparaben, Propylparaben)
- Utilisés pour prolonger la durée de conservation des produits, ils peuvent être des perturbateurs endocriniens et provoquer des réactions allergiques.
6 Fluorure (fluorure de sodium)
- Bien que le fluor en petites quantités protège les dents contre les caries, un excès peut être toxique. Les fluides fluorés ne doivent être utilisés que chez les personnes qui ont besoin d'une supplémentation en fluor.
Des alternatives sûres et biologiques
Heureusement, de plus en plus de fabricants proposent des rinçages à base d'ingrédients naturels, sans additifs nocifs. Voici les substances à rechercher dans les ingrédients :
1. xylitol - Sucre naturel issu du bouleau qui a un effet antitumoral sans perturber l'équilibre de la microflore buccale.
2. extraits de plantes (par exemple, camomille, sauge, aloe vera) - ont des effets anti-inflammatoires, apaisants et antibactériens.
3. l'huile d'arbre à thé - Un antiseptique naturel qui favorise la santé des gencives sans risque d'irritation.
4. peroxyde d'hydrogène (faible concentration) - blanchit les dents en douceur et a un effet antibactérien sans dessécher.
5) Hydroxyapatite - Composant naturel de l'émail qui renforce les dents et reconstruit les micropores sans utiliser de fluor.
L'option la plus sûre ? Rincer avec de l'huile de coco
Si vous voulez miser sur la solution la plus simple et la plus sûre, le rinçage à l'huile de coco (oil pulling) est une pratique connue depuis des siècles dans la médecine ayurvédique. Rincez-vous la bouche avec une cuillère à soupe d'huile chaque jour pendant 10 à 15 minutes :
- élimine les bactéries,
- réduit la plaque dentaire,
- favorise la santé des gencives,
- blanchit naturellement les dents.
L'huile de coco possède des propriétés antibactériennes, antifongiques et anti-inflammatoires et, surtout, elle est totalement inoffensive pour l'organisme.
Quel rinçage choisir ?
1. sans alcool ni colorant - éviter les liquides très colorés et ceux contenant de l'alcool dans la formulation.
2) Certifications biologiques - Choisissez des produits étiquetés ECOCERT, Cosmos Organic, Natrue ou Vegan.
3) Composition simple - Plus la liste des ingrédients est courte, mieux c'est. Recherchez des lotions à base d'eau auxquelles sont ajoutés des extraits de plantes, du xylitol et des huiles essentielles.
Résumé : La santé commence par un choix éclairé
L'hygiène bucco-dentaire quotidienne doit favoriser la santé et non pas peser sur l'organisme. Les produits de rinçage vendus en pharmacie contiennent souvent des ingrédients qui peuvent irriter, perturber la microflore et provoquer des réactions allergiques. C'est pourquoi il est conseillé d'opter pour des produits naturels ou de choisir des méthodes éprouvées, comme le rinçage à l'huile de coco.
Chez Unident Union®, nous recommandons toujours des solutions sûres, efficaces et conformes à la philosophie de la santé du corps entier. Parce qu'un beau sourire commence par la santé - sans compromis.
